Mamma Gym PDF

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NOME DEL FILE: Mamma Gym.pdf

ISBN: 9788895049908

DATA: 2011

DESCRIZIONE

La pioniera dell'acquagym, Eleonora Vallone, con il contributo di ginecologi esperti, spiega come mantenersi in forma anche in dolce attesa, condividendo nuove sensazioni col partner nel GymTantra. In 100 esercizi, pensati per la coppia, la gestante e il dopo parto, la donna imparerà a vivere con naturalezza i cambiamenti che avverranno nel suo corpo. La ginnastica in acqua è tra gli sport più completi, ma sono ancora poco conosciuti i suoi benefici durante la gravidanza. Il contatto con l'acqua, infatti, contribuisce a diminuire la tensione fisica e psicologica delle future mamme, aiutando lo sviluppo psicomotorio del bambino.
INFORMAZIONE

Mamma Gym - Curcio Store

A partire da 6/12 settimane dopo il parto un percorso di yoga e fitness per mamma e bimbo (i bimbi potranno essere in fascia, marsupio o passeggino). 50 minuti tra passeggio alternato a esercizi di tonificazione per arti superiori e inferiori, esercizi di riabilitazione del tratto addominale e del pavimento pelvico.

Mamma Gym: ginnastica al parco per mamme e bebè 3543841

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