Pilates con il Wood Pole PDF

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Scarica l'e-book Pilates con il Wood Pole in formato pdf. L'autore del libro è Ester Albini. Buona lettura su lpgcsostenible.es!

AUTORE: Ester Albini

NOME DEL FILE: Pilates con il Wood Pole.pdf

ISBN: 9788857300542

DATA: 2009

DESCRIZIONE

"Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel giorno mi sono svegliata con un'idea in testa... Il Wood Pole è nato per rendere il metodo Pilates più efficace e più vario. Non esiste attrezzo più semplice di un bastone di legno (il Wood Pole, appunto), eppure dopo una lunga pratica si possono esplorare le sue infinite possibilità. Potrete usarlo di mattina, al momento del risveglio, per incrementare il vostro impegno nell'allenamento di tonificazione, e la sera, per concludere la vostra giornata con gli esercizi di allungamento e di flessibilità; sarà infine una valida ginnastica antistress a ogni ora del giorno." Questo libro propone programmi per principianti, intermedi o esperti, ed esercizi specifici per spalle e schiena. Offre dunque la possibilità di crearsi un nuovo tipo di allenamento, nel perfetto rispetto dei principi del Pilates, praticabile in tutta sicurezza ovunque: a casa, all'aperto, in palestra.
INFORMAZIONE

Pilates con il Wood Pole: Amazon.it: Albini, Ester: Libri

Pilates con il Wood Pole, Libro di Ester Albini. Sconto 50% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Red Edizioni, collana Discipline, brossura, data pubblicazione luglio 2009, 9788857300542.

Pilates Per Lo Sport, Albini Ester

Pilates con il Wood Pole. Un semplice bastone di legno per rendere il metodo Pilates più efficace e vario. Ester Albini "Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel giorno mi sono svegliata con un'idea in testa...

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