La pace attraverso la meditazione PDF

La meditazione. L'obiettivo della meditazione è quello di riuscire a concentrare l'attenzione su noi stessi, seguendo percezioni, sensazioni, pensieri ed emozioni, o sull'ambiente esterno al fine di raggiungere un livello di maggior consapevolezza e di calma interiore.. Attraverso la meditazione è possibile ridurre stress, ansia, paura e rabbia. . Numerose sono le ricerche che ...

La pace attraverso la meditazione. Rajinder Singh. 0 0 0. Immaginate di possedere dentro di voi il vostro rifugio privato, un santuario in cui potervi ritirare ogni qual volta lo stress della vita moderna diventa troppo intenso.