In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento PDF

Lpgcsostenible.es In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento Image

Abbiamo conservato per te il libro In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento dell'autore Luigi Ceragioli in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web lpgcsostenible.es in qualsiasi formato a te conveniente!

AUTORE: Luigi Ceragioli

NOME DEL FILE: In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento.pdf

ISBN: 9788844035556

DATA: 2008

DESCRIZIONE

Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.
INFORMAZIONE

In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento ...

Consultare utili recensioni cliente e valutazioni per In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento su amazon.it. Consultare recensioni obiettive e imparziali sui prodotti, fornite dagli utenti.

Allenamento con la corda: programma per tonificare e dimagrire

Esercizi per Addominali e Glutei Spettacolari da Fare a Casa. Questo allenamento rapido semplice ed efficace vi consentirà di avere glutei sodi e addominali definiti. Gli esercizi sono tutti a bassa intensità, non necessitano di nessun attrezzo fitness e sono adatti anche ai principianti.

LIBRI CORRELATI