In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento PDF
Abbiamo conservato per te il libro In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento dell'autore Luigi Ceragioli in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web lpgcsostenible.es in qualsiasi formato a te conveniente!
AUTORE: Luigi Ceragioli
NOME DEL FILE: In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento.pdf
ISBN: 9788844035556
DATA: 2008
DESCRIZIONE
Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.
INFORMAZIONE
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